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Ajoutée sur youtube le 21 nov. 2016 par L'univers est en nous
Reconnectons nous à notre mère la forêt avec une plongée dans le monde de notre conscience. Gardez vos yeux fermés, les effets visuels de la vidéo ne sont la que pour vous donner un soutien calmant.
Placez-vous dans une position confortable - la position du lotus ou couchés sur votre dos par exemple. Diminuez la lumière dans votre chambre si vous méditez à intérieur. Essayez de garder vos yeux fermés et votre corps détendu. Portez votre attention sur votre respiration et essayez de vider votre tête de toute les pensées habituelles qui traversent votre esprit. Utilisez votre souffle comme un ancre dans le monde de votre conscience.
Musique : "Horizon" de Letmeknowyouanatole sous "Attribution-ShareAlike License. " - https://creativecommons.org/licenses/... La musique a été modifiée avec des bruits de forêts et des chants d'oiseaux.
https://youtu.be/E9_HD4ILIqo
